Archívum: Receptek
Zöldborsós tojásos rizs – gluténmentes serpenyős ebéd
A gluténmentes tojásos rizs zöldborsóval és répával színesedik. Egyszerű serpenyős ebéd frissen főtt rizzsel, szójaszósz nélkül.
Gluténmentes pulykagolyók paradicsomszósszal és karfiolpürével
A gluténmentes pulykagolyókban rizsliszt tartja össze a húst. Paradicsomszósszal és burgonyás karfiolpürével készülnek, tojás és zsemlemorzsa nélkül.
Citromos tőkehal kölessel és cukkinivel – gluténmentesen
A gluténmentes tőkehal kölessel, cukkinivel és répával kerül a tányérra. Citromos, könnyű halas ebéd, lisztes bunda nélkül.
Csirkés vörösbabos chili – laktózmentes egytálétel
A laktózmentes csirkés vörösbabos chili sűrű paradicsomos egytálétel. Tejföl és külön köret nélkül, egyszerű alapanyagokkal készül.
Kapros lazac burgonyával és brokkolival – laktózmentesen
A laktózmentes kapros lazac mellé sült burgonya és brokkoli kerül. Tejszínes szósz helyett citrom és kimért olívaolaj adja az ízét.
Sütőtökös pulykafalatok kuszkusszal – laktózmentesen
A sütőtökös pulykafalatok kuszkusszal egyszerű, laktózmentes őszi ebédet adnak. A kis tökkockák a hús mellett, egy serpenyőben puhulnak meg.