Sós túrókrém zöldséghasábokkal
Diétás tízórai
Sós túrókrém joghurttal, répával és uborkával. Egyszerű mártogatós tízórai, kimért zöldséghasábokkal.
Hozzávalók
1 adag – a mennyiségek a teljes recepthez tartoznakElkészítés
A túrót törd át villával, és keverd krémesre a görög joghurttal, a fűszerpaprikával, a sóval és a borssal.
A répát és az uborkát vágd hasábokra. A teljes zöldségmennyiséget a túrókrém mellé tálald.
Tápérték
1 teljes adagMakrók
1 adag
Petra tippje
Botmixerrel simább krémet kapsz. A zöldségeket külön dobozolva könnyű magaddal vinni.
PetraA hozzávalókat előre kimérheted. A leírt elkészítési sorrendet követve készítsd össze az adagot.
Lefedve, 0–4 °C-os hűtőben tárold, és 1 napon belül fogyaszd el.
A ropogós feltétet vagy friss zöldséget lehetőleg csak fogyasztáskor add hozzá.
A kész ételt kis tányéron, tálkában vagy zárható dobozban tálald.
Ha ez ízlett, a receptkönyvben még 60 ilyen vár
Heti menüterv, bevásárlólista és tápérték minden recepthez — egy helyütt, letölthető formában.
