Almás-fahéjas skyr zabpohár
Krémes, friss és könnyű reggeli, ami előző este is elkészíthető. Az alma, a fahéj és a skyr együtt igazi kuckózós ízt adnak, miközben a reggelid tápláló és alakbarát marad.
Hozzávalók
1 adagElkészítés
Az almát a citromlével, a fahéjjal, az édesítőszerrel és a vízzel 3–4 perc alatt párold puhára egy kis lábasban, majd hagyd langyosra hűlni.
A zabpelyhet keverd össze a mandulaitallal, a skyrrel, a túróval, a fahéjjal, a vaníliával és az édesítőszerrel, amíg krémes állagot kapsz.
Egy pohárba vagy tálba rétegezd a krémet és az almás réteget, majd tedd 10 percre hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek.
Szórd rá a 10 g aprított diót. A teljes kimért alma már a rétegekbe került; további feltét nem része az adagnak.
Tápérték
1 adagMakrók
1 adag
Petra tippje
Ha még krémesebb állagot szeretnél, a túrót keverés előtt villával törd át. Egy kevés reszelt citromhéj friss, üde ízt ad neki.
PetraHűtőben 1 napig tárolható, ezért előző este is elkészítheted.
A kimért 10 g diót csak tálalás előtt szórd a tetejére. Az alma teljes mennyisége az almás rétegbe kerül.
Fagyasztani nem ajánlott.
Ha ez ízlett, a receptkönyvben még 60 ilyen vár
Heti menüterv, bevásárlólista és tápérték minden recepthez — egy helyütt, letölthető formában.
