Málnás fehérjepuding
Krémes, málnás fehérjepuding vaníliás protein porral és cukormentes mandulaitallal. Tíz perc alatt összeállítható, a chiamag pedig a hűtés alatt sűríti be. Egy pohár egy teljes desszertadag.
Hozzávalók
1 adagElkészítés
Keverd simára a skyrt a protein porral, a cukormentes mandulaitallal és az édesítőszerrel.
Keverd bele a chiamagot. Tíz perc múlva keverd át újra, majd lefedve hűtsd legalább 3 órát.
A málna felét törd össze villával, és rétegezd a pudinggal pohárba. A maradék 40 g málnát tedd a tetejére. Külön feltét nem része az adagnak.
Tápérték
1 adagMakrók
1 adag
Petra tippje
Tíz perc pihentetés után keverd át újra a chiamagos krémet, hogy egyenletesen sűrűsödjön.
PetraLefedve, hűtőben tárold, és 2 napon belül fogyaszd el. A tetejére szánt málnát tálaláskor add hozzá.
A hozzávalók között szereplő 80 g málna felét tedd a krém tetejére.
Ha ez ízlett, a receptkönyvben még 60 ilyen vár
Heti menüterv, bevásárlólista és tápérték minden recepthez — egy helyütt, letölthető formában.
