Epres fehérjekrém roppanós csokitetővel
Fehérjedús desszert
Epres fehérjekrém vékony, roppanós csokoládétetővel. A friss eper egy része a krémbe, a többi apró darabokban kerül bele.
Hozzávalók
1 adag – a mennyiségek a teljes recepthez tartoznakElkészítés
Turmixolj össze 60 g epret a görög joghurttal, a protein porral és az édesítőszerrel. A maradék 60 g epret kockázd fel, és forgasd a krémbe.
Kanalazd szélesebb pohárba. A 8 g csokoládét olvaszd fel rövid szakaszokban, majd vékonyan oszlasd el a krém tetején.
Hűtsd 20–30 percig, amíg a csokoládéréteg megszilárdul.
Tápérték
1 teljes adagMakrók
1 adag
Petra tippje
A csokoládét vékonyan oszlasd el, így kanállal könnyebben feltörhető.
PetraA hozzávalókat előre kimérheted. A leírt elkészítési sorrendet követve készítsd össze az adagot.
Lefedve, 0–4 °C-os hűtőben tárold, és 1 napon belül fogyaszd el.
A ropogós feltétet vagy friss zöldséget lehetőleg csak fogyasztáskor add hozzá.
Kis üvegpohárban tálald, hogy a krém és a rétegek jól látszódjanak.
Ha ez ízlett, a receptkönyvben még 60 ilyen vár
Heti menüterv, bevásárlólista és tápérték minden recepthez — egy helyütt, letölthető formában.
