Kókuszgolyó túróból
Fehérjedús desszert
Négy kis kókuszgolyó túróval és vaníliás protein porral. Nem kell hozzá kekszmorzsa vagy sütő, csak egy rövid hűtés.
Hozzávalók
1 adag – a mennyiségek a teljes recepthez tartoznakElkészítés
Törd át a túrót, majd dolgozd össze a protein porral, a mandulaitallal, az édesítőszerrel és 4 g kókuszreszelékkel.
Lefedve hűtsd 20 percig. Enyhén nedves kézzel formázz 4 kis golyót, és forgasd meg a maradék 4 g kókuszban. A négy golyó együtt egy adag.
Tápérték
1 teljes adagMakrók
1 adag
Petra tippje
A kókusz teljes mennyiségét oszd el a massza és a bevonat között; enyhén nedves kézzel formázz.
PetraA hozzávalókat előre kimérheted. A leírt elkészítési sorrendet követve készítsd össze az adagot.
Lefedve, 0–4 °C-os hűtőben tárold, és 1 napon belül fogyaszd el.
A ropogós feltétet vagy friss zöldséget lehetőleg csak fogyasztáskor add hozzá.
A golyókat kis tányéron vagy zárható dobozban kínáld.
Ha ez ízlett, a receptkönyvben még 60 ilyen vár
Heti menüterv, bevásárlólista és tápérték minden recepthez — egy helyütt, letölthető formában.
