Diétás csokikrém málnával
Fehérjedús desszert
Selymes csokikrém friss málnával, sütés nélkül. Egy tál és néhány perc elég hozzá; lehűtve még kellemesebb az állaga.
Hozzávalók
1 adag – a mennyiségek a teljes recepthez tartoznakElkészítés
Keverd simára a görög joghurtot a mandulaitallal, a protein porral, a kakaóval és az édesítőszerrel (ha nem érzed elég édesnek).
Kanalazd pohárba, és oszd el rajta a 60 g málnát. Azonnal fogyasztható, vagy lefedve hűtsd 20 percig.
Tápérték
1 teljes adagMakrók
1 adag
Petra tippje
A kakaót először a mandulaitallal keverd el, így könnyebben lesz csomómentes.
PetraA hozzávalókat előre kimérheted. A leírt elkészítési sorrendet követve készítsd össze az adagot.
Lefedve, 0–4 °C-os hűtőben tárold, és 1 napon belül fogyaszd el.
A ropogós feltétet vagy friss zöldséget lehetőleg csak fogyasztáskor add hozzá.
Kis üvegpohárban tálald, hogy a krém és a rétegek jól látszódjanak.
Ha ez ízlett, a receptkönyvben még 60 ilyen vár
Heti menüterv, bevásárlólista és tápérték minden recepthez — egy helyütt, letölthető formában.
