1200 kcal-os mintaétrend – 3 egyszerű nap
1200 kcal körüli, 3 napos mintaétrend receptlinkekkel és bevásárlólistával. Alacsony energiakeret, csak egyénileg egyeztetett célhoz.
Étrend kategória: Fogyás
Kiegyensúlyozott 3 napos étrend kezdőknek
Ha most kezdesz előre tervezni: könnyen összeállítható, hétköznapi fogások három napra. Napi 5 étkezés, receptlinkek és bevásárlólista.